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• 比冷空氣先到的，是你的老寒腿？

  秋風(fēng)一起，涼意漸濃。還沒等正式入冬，有些朋友的膝蓋就已經(jīng)“未卜先知”——酸痛、沉重、無力，甚至走起路...

  2025-11-03 0

• 立冬養(yǎng)生重在藏，這3個(gè)穴位，為身體打下陽基！

  立，建始也；冬，終也，萬物收藏也立冬節(jié)氣，如同一聲溫柔的號令，宣告著自然界進(jìn)入了休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。水...

  2025-11-03 0

• 立冬｜順應(yīng)天時(shí) 暖養(yǎng)身心

  當(dāng)?shù)谝魂嚤憋L(fēng)攜來寒意天地便悄然開啟了“閉藏”的模式。水始冰，地始凍，萬物收藏。冬季亦是一年中最關(guān)鍵的...

  2025-11-03 0

• 大事記 | 弦歌堂第21期中級艾灸師技術(shù)研修紀(jì)實(shí)

  弦歌堂第21期中級艾灸師研修，在數(shù)日的深度浸潤與知行錘煉中，已圓滿落下帷幕。這是一次純粹的技術(shù)淬煉，...

  2025-11-03 0

• 霜降時(shí)節(jié)吃柿子？小心寒凝脾胃！脾胃虛寒者“灸”補(bǔ)更穩(wěn)妥

  一陣秋風(fēng)一陣涼，霜降已過，意味著秋去冬來。民間素有諺語：“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”，紅彤彤的柿子如同...

  2025-10-28 0

• 你的身體準(zhǔn)備好過冬了嗎？這幾件事現(xiàn)在做還來得及！

  這幾天，廣東的涼意隨北風(fēng)而至，早晚添了明顯寒意，日間暖陽下卻仍感余溫未散，正是陰陽交替、外寒內(nèi)燥之時(shí)...

  2025-10-28 0